Praktyczne porady na różne tematy|Zapraszamy do dodawania porad

Właśnie jest jesień, czyli czas kiedy każdy z nas może zachorować lub przeziębić się. Aby się uchronić przed tym najlepiej ciepło się ubierać, dobrze się odżywiać i nie przemęczać się. Na te dwa ostatnie punkty mało kto zwraca uwagę ale są naprawdę bardzo ważne. Bakterie atakują najczęściej ludzi słabych, opadniętych z sił a uciekają od tętniących życiem i uśmiechniętych. Jeżeli już wiemy, że będziemy musieli ciężko pracować fizycznie na dworze należy się dobrze ubrać. Nieraz nam się wydaje, że jest ciepło ale to tylko złudzenie po kilku dniach zimna.

To co jemy również bardzo wpływa na nasz układ odpornościowy. Nasze pożywienie bowiem działa jakby tarcza antyrakietowa przeciwko bakterio i wszelkiego rodzajom wirusom. Przecież w pożywieniu mamy wszystkie witaminy i wartości odżywcze. Szczególnie ważna w tym okresie jest dla nas witamina C. Jest łatwo przyswajalna i ogólnie dostępna. Można ją jeść w postaci tabletek bądź naturalnie w warzywach i owocach. Lepszym wybore jest ten drugi sposób.

Nie śmiejmy się z domowych receptur na różne choroby, gdyż naprawdę działają.